a silka

co sadzicie o kretynie dla dziewczyny ? 3-4 razy silka w tygodniu 3 razy kick boxing ankieta raczej zbedna pozdrawiam

http://www.tugagym.info/ dosyć dużo ebookow do sciagniecia i tym podobnych rzeczy związanych z siłka,może sie komuś przyda.

Jest jakaś siłka we wrocku blisko dworca PKP? jeśli tak to za ile wstęp?

wie ktoś może gdzie jest jakaś tania siłka w łodzi w okolicach Ronda Lotników ?

Czy ktoś orientuje się czy jest siłka w Mielnie.

Można całkowicie wyeliminować aeroby na redukcji dając tabate 3x w tyg + 3x w tyg siłka?

co brac przed siłką carbo czy bcaa

jak w temacie podpowiedzcie gdzie jakaś dobra siłka oprócz tej w galerii

Siema mam pytanie moge łaczyc przed siłką 5gram crety mono i wypić zaraz shock therapy??

witam! silka rano... pozdrawiam!

Najlepsza silka na Gorach znajduje sie na Styczynskiego- Altis :)

jest gdzies w tej okolicy jakas fajna silka?

Silka

a siłka była rano

[...] trenuja czampiony, kilku nabba pro i swiezo upieczeni classic physique pro w npc i sie nie zawiodlem, sprzet miodzio pierwsza klasa, hammerow tyle ze zliczyc nie idzie a silka na wsi, gdzie memberow to jest pewno ponizej 1000, maja tez sprzet nautilusa cos ala co dorian trenowal jak byl mrO a wlasciciel to milioner co wspiera sport i [...]

Ja się właśnie boję kiedy na siłkę będę chodzić jak dzieciaki pójdą do przedszkola. Pożyjemy zobaczymy. A silka w biurze piękna sprawa. Ja się cieszyłam że mam blisko od pracy ale to jednak jakieś 10 15 minut piechota. To w dwie strony pół godziny więc niby mało a dużo jednocześnie.

[...] na 2 porcje zeby nie miec pelnego brzucha na silce. Pozniej dpychalam sie pistacjami (nie ma nerkowcow w sklepach, nigdzie!) a kolacje zjadlam w lozku. Nigdy wiecej. A silka... Matko i corko. Na zewnatrz okolo 40 stopni. A moja kochana silownia nadal nie ma klimatyzacji! Doloz do tego wiecej osob niz zwykle (w tym bandy, serio - bandy [...]

pytanie zaczałem ten plan, zrobiłem 2 tygodnie i teraz nie mogłem zrobic poniedziałkowego a siłka dopiero od czwartku w czwartek zrobic zaległy poniedziałek?? czy w czwartek jeszcze raz poprzedni czwartek?? mam nadzieje ze nie namieszałem

policz...powiedzy ze chodzi 100 osob kazdy da po 50zł czyli 5000..jesli wynajmujesz pomieszczenie musisz zapłącic słono np 1000zł lub wiecej...pewnie to działalnosc gospodarcze wiec zus tez duzo jakes 700zł...do tego prad woda, np sauna i inne koszty to non stop chodzi,,,, modernizacja sprzetu...zakup nowego sprzetu....powiem tak siłka to [...]

Ja nie mam tego problemu. Zawsze trenuje na pusty bęben więc BA to czuję po paru łykach. A siłka w 90% albo w domu, albo w pracy więc zawsze otwarte :-D